빠징코 슬롯머신 ∝ 오리 지날야마토연타예시 ∝┎ 57.rsg511.top ◁맥주를 포함한 알코올 섭취가 탈모 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 맥주를 포함한 알코올 섭취가 탈모 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 포르투갈 포르투대 영양 및 식품학부 누노 고메스 교수팀은 6만 명 이상을 대상으로 한 17건의 연구를 분석한 결과, 음주가 모발의 밀도·성장·굵기·윤기를 떨어뜨리는 경향이 있다고 국제 학술지 ?영양과 건강(Nutrition & Health)?에 발표했다. 연구 결과, 비타민 D와 철분 수치가 높은 사람일수록 탈모 위험이 낮은 반면, 알코올과 당음료 섭취는 탈모와 유의미한 상관관계를 보였다. 연구진은 "식단과 영양 상태가 모발의 성장과 유 학자금대출신청기간 지에 직접적인 영향을 미친다"며 "특히 잦은 음주가 영양 결핍과 염증 반응을 유발해 모낭 기능을 약화시킬 수 있다"고 경고했다. 음주가 체내 비타민과 미네랄 흡수를 방해하고, 활성산소를 증가시켜 두피의 염증 반응과 모낭 손상을 초래할 수 있다고 설명했다. 연구진은 비타민 D와 철분이 탈모 예방에 긍정적인 역할을 한다며, 항염·항산화 효과가 휴일야간수당 있는 브로콜리와 케일 같은 녹색 채소 섭취를 권장했다. 다만 치즈·달걀·등푸른 생선 등 비타민 A가 풍부한 식품을 과도하게 섭취할 경우 오히려 탈모를 악화시킬 수 있다고 경고했다. 결론적으로 비타민 D와 철분을 충분히 섭취하고, 술과 탄산음료를 제한하는 것이 모발 건강 유지에 중요하다는 것. 다만, 이번 분석은 상관관계 재테크족 중심으로 이뤄진 만큼, 추가로 실제 인과관계를 규명하기 위한 임상 연구가 필요하다고 연구진은 덧붙였다. 전문가들은 음주뿐 아니라 생활습관 요인도 탈모에 영향을 미친다고 지적한다. 영국 헤어이식 전문의 와지드 알리 안와르 박사는 "뜨거운 물로 샤워를 자주 하면 두피가 탈수되어 갑작스러운 탈모가 발생할 수 있다"고 말했다. 영국 유명 헤어디 저축은행환승론 자이너 레이첼 발렌타인은 "머리를 자주 세게 묶는 습관은 두피 긴장으로 인한 '견인성 탈모'를 유발할 수 있다"고 경고했다. 정은지 기자 (jeje@kormedi.com)